karate

Jean-Pierre LAVORATO, Ceinture Noire 8ème DAN style Shotokan sensei Kaze, ancien champion de France et d'Europe. Expert fédéral FFKAMA et membre de comission nationale des grades. Après 45 ans de pratique et de recherche dont 39 passées auprès de "O Senseï...

Le quatrième kata de la série des 5 Heians. Mon préféré, celui que j'ai choisi pour présenter le shodan. J'aime le Bunkaï, mais aussi la phase lente des deux premiers mouvements ou l'on se retrouve un peu comme un coureur du 100m dans les starting-blocks,...

Sur le même thème que l'article précedent, il y aussi ce texte de Maïtre T.Kasé qui traite de la progression idéale dans la pratique du karaté-do. " Avec cinq ans de pratique, on obtient la ceinture noire. Les techniques de base sont mémorisées, c'est...

Voici un article que j'ai trouvé dans un magazine sur la valeur symbolique des grades. Il a le mérite d'être court et éfficace. 1er dan : Le noir recouvre le blanc comme la technique remplace l’instinct. Le premier dan est un débutant 2ème dan : C’est...

Ce week-end, stage avec P.Lecourt. Instructeur internationnal, 5ème Dan. Samedi à Vannes. J'ai déjà eu l'occasion de participer à un de ses stages l'année dernière. (voir photo ci contre, bibi en 3ème partant de la gauche, ça va j'suis bien caché) Impressionnant,...

Troisième Kata de la série des Heians, et découverte de la troisième position fondamentale "kibadachi" (position du cavalier, 50% du poids sur chaque jambe). Voici donc le texte et les vidéos concernant Heian-Sandan que j'ai pu glanner à droite ou à gauche....

Après Heian-shodan et la position zenkutsu (poids sur la jambe avant avec une répartition d'environs 80/20%), découverte de kokutsu (coucou dessous!) (80% du poids sur la jambe arrière). Brulures garanties quand on est débutant. Voici donc ci-dessous...

LE CODE DU SAMOURAI Le karaté do est un Budo. Il s'agit en effet d'une discipline guerrière du corps et de l'esprit où l'efficacité ne peut être atteinte que par l'association étroite des deux. Le préfixe "bu" signifie, en japonais, l'ensemble des techniques...

Je mets sur ce blog mes documents que j'ai pu trouver à droite ou à gauche afin de les partager avec ceux qui seront intérressés. Pour les cinqs Heians et Tekki-shodan ( katas servant a présenter le shodan:" ceinture noire premier dan") j'avais trouvé...

Programme technique shodan Le candidat est interrogé sur tout le programme technique de sa discipline. En karaté, les techniques demandées sont choisies parmi celles de la progression officielle (indépendante des différentes spécificités terminologiques...